Prehranska dejstva o zlatih bučkah

Zlate bučkePrehranska dejstva

Kitajsko ime hrane je Gold summer squash. Angleško ime živila je Gold summer squash.
Živilska kategorija Zelenjava in izdelki Užitni oddelek 91.0%
Vir SD Izvor Kitajska
Vsebnost hranil (vsebnost v 100 gramih užitnega živila)
Energija (kilodžuli) 47 Beljakovine (g) 1,8
Maščoba (g) 0.1 Nasičena maščobna kislina (g)
Trans maščobne kisline (g) Enkrat nenasičene maščobne kisline (g)
Polinenasičene maščobne kisline (grami) Holesterol (mg) —
Ogljikovi hidrati (g) 3,6 Sladkor (g)
Laktoza (g) Prehranske vlaknine (g) 2.8
Topne prehranske vlaknine (g) — Netopne prehranske vlaknine (g) —
Natrij (mg) 3 Vitamin A (mcg ekvivalent retinola) 27
Vitamin D (mikrogrami) – vitamin E (ekvivalent alfa-tokoferola v mg) 0.13
Vitamin K (mikrogrami) — vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.01
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6 (mg) 0,05
Vitamin B12 (mikrogram) 0.{00 Vitamin C (askorbinska kislina) (mg) 13,3
Niacin (nikotinamid) (mg) — Folna kislina (mcg ekvivalenti folne kisline) —
Pantotenska kislina (mg) – Biotin (mcg) 2.2
Holin (mg) – Fosfor (mg) 47
Kalij (mg) 20 Magnezij (mg) 18
Kalcij (mg) 33 Železo (mg) 0.4
Cink (mg) {{0}}.22 Jod (ug) 0,30
Selen (mikrogram) {{0}}.1 Baker (mg) 0,04
Fluor (mg) Mangan (mg) 0.08
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) karoten (mcg)
Maščobna kislina (skupaj) (g) Pepel (g)
Vlaga (g) Energija (kcal) 11