Kaj so koristi zmajevega sadja?
Jan 03, 2020
Dragon sadje je zdravo sadje, ki ima malo kalorij in je bogato z antioksidanti in ga lahko dodajamo vsaki dieti za hujšanje. Bogat je z beljakovinami, vlakninami, likopenom in ogljikovimi hidrati. Vsebuje karoten, vitamin C, vitamin B, tiamin (vitamin B1) in riboflavin. Mineralno bogastvo tega sadja vključuje kalcij, fosfor, železo in natrij.
Dragon sadje naj bi vseboval fitonutriente, ki preprečujejo različne bolezni. Prav tako so v semenih teh plodov polinenasičene maščobne kisline, kot so omega 3 in omega 6 maščobne kisline.
