Koliko grozdja bi morali zaužiti na dan?
Sep 23, 2019
Grozdje je navaden sadež. Mnogi ljudje radi jedo grozdje. V grozdju je veliko vode. Poleti lahko uživanje grozdja dopolni telesno vodo, grozdje pa je bogato s hranili in dobro za človeško telo. Toda odrasli ne smejo jesti več kot 200 gramov grozdja na dan, otroci pa ne smejo presegati 50 gramov na dan. Ker grozdje vsebuje veliko sladkorja, uživanje preveč lahko povzroči dvig krvnega sladkorja in zaprtje.
