Kaj lahko naredite z zamrznjenimi marelicami
May 12, 2025
Kaj lahko naredite z zamrznjenimi marelicami? 15+ kreativne ideje
Zamrznjene marelice so vsestranske, celoletna sestavina kot nalašč za sladke in slane jedi! Tukaj je opisano, kako jih uporabiti kot profesionalec:
Sladke dobrote in sladice
Marelični smoothie Bowl
Mešajte zamrznjene marelicez banano, grškim jogurtom in mandljevim mlekom. Na vrhu z granolo in kokosovimi kosmiči.
Marelični hrustljav/drobljenje
Zamrznjene marelice z ovsom, rjavim sladkorjem in cimetom. Pečemo do zlate.
Marelični sorbet
Pire marelice z medom in limoninim sokom. Zamrznite za osvežilno sladico.
Marelični muffini
Zložite marelice v testo s kardamomom in vanilijo.

Zajtrk in prigrizki
Čez noč oves
Plast odmrznjene marelicez oves, chia semeni in mandljevim mlekom.
Marelice za energijo
Mešajte z datumi, mandlji in oves. Zavijte v kroglice.
Marelični jogurt parfait
Zmešajte odmrznjene marelice v jogurtu z medom in pistacijami.
Slane jedi
Piščanec z marelico
Vrete marelices česnom, sojino omako in ingverjem za lepljivo glazuro.
Maroški tagine
Dodajte na enolončnice s čičeriko, korenje in ogrevanje začimb, kot sta kumina in kurkuma.
Marelični chutney
Kuhajte s čebulo, kisom in čilijem za oprijemljivo začimbo.
Ohrani in širi
Hitra marelična marmelada
Zahtejte marelice s sladkorjem in limoninim sokom (pripravljeni v 20 minutah!).
Marelično maslo
Počasi kuhamo s cimetom, dokler ne karamelizira. Namažemo na toast.

Pijača
Marelični smoothie
Mešajte z špinačo, ananasom in mandljevim mlekom.
Marelična margarita
Zmešajte s tekilo, apno in trojko Sec.
Ledeni marelični zeleni čaj
Strm čaj z mareličnim pirejem in metino.
Nasveti za uspeh
Odtajevanje ni potrebnoza peko ali kuhanje (med ogrevanjem se bodo zmehčali).
Povečanje okusa: Dodajte vanilijo, citrusovo lupino ali segrevate začimbe (cimet, kardamom).
Priprava obroka: Zamrznite v porcijskih vrečkah za smoothije ali omake.
Zakaj zamrznjene marelice Rock:
✅ zadržite90% hranil(Vitamin A, vlakna, kalij).
✅ ceneje in bolj na voljo kot sveža izven sezone.
✅ Zero uporaba odpadkov, kar potrebujete, shranite ostalo!
Ste pripravljeni na eksperimentiranje?Poskusite eno od teh idej in okusite sonce! 🍑✨
CTA:
PrenosnašeBrezplačna e -knjiga z marelicami.

