Kakšne koristi imajo jagode?
Jun 24, 2019
Jagoda je bogata s hranili in je znana kot "kraljica sadja". Vakuumsko ocvrte čips z jagodami je bogat z vitaminom C, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom PP, vitaminom B1, vitaminom B2, karotenom, taninsko kislino, asparaginsko kislino, bakrom in jagodastim aminom. pektin, celuloza, folna kislina, železo, kalcij, elagična kislina in antociani in druga hranila.
Jagoda je bogata z vitaminom C, ki je približno 7-krat večji od jabolk in hrušk. Lahko prepreči skorbut, kot sta krvavitev dlesni in atrofija dlesni.
Jagoda je bogata z prehranskimi vlakni in pektinom, ki lahko spodbudi gibanje prebavil, spodbuja prebavo hrane, prepreči akne, zaprtje in zmanjša tveganje za rak črevesja.
Jagoda je hladna in sladka, vsebuje različne vitamine, sladkorje, organske kisline, ki se zlahka absorbirajo v telo, redna poraba lahko pomaga dopolniti telesno prehrano, ohrani ravnotežje telesnih tekočin.
