Kakšni so stranski učinki jagod?

1. Ker je jagoda hladna, če jemo veliko, morda ne moremo razgraditi želodca, se absorbira v kri, nekateri alergeni pa povzročajo alergije. Če ste alergični ali alergični na jagode, morate biti pozorni nanj, jesti majhno količino jagod vsakič, ne morete jesti preveč naenkrat.

2. Zaradi številnih majhnih semen na površini jagod te sadne semenke so večinoma vlaknate in jih črevesje ne morejo prebaviti in absorbirati. Spodbujajo črevesno peristaltiko in hitreje izločajo črevesne vsebine. Ker so ljudje z vsakodnevno pomanjkljivostjo prehranskih vlaknin in težavami z zaprtjem zelo primerni za uživanje jagod, lahko jedo jagode odpravi nelagodje v želodcu. Vendar, če je želodec šibek, je želodčna kislina premajhna, še posebej tisti, ki so nagnjeni k driski pri prehranjevanju, in tudi tisti, ki pijejo hladno vodo, mislijo, da hočejo v kopalnico, ni primerno jesti več jagod v nasprotnem primeru bo povzročil drisko.