Najboljši čas za uhajanje na soncu

Najboljši čas za izpostavljenost soncu je od 8. do 10. ure in od 16.00 do 18.00, saj je snop ultravijolični žarkov v tem časovnem obdobju razmeroma močan, kar lahko spodbuja absorpcijo in izkoriščenost kalcija s strani telesa, kosti pa postanejo močnejše. Za zdravje je dobro, da se vsak dan držiš sonca pol ure.