Je v redu jesti banano vsak dan?

V redu je jesti banane vsak dan.Banane lahko pomagajo možganom, da naredijo kemično komponento serotonin, ki spodbuja živčni sistem, ljudem daje signal veselja, mirnosti in zaspanosti ter celo analgetične učinke. Zato so banane znane tudi kot "vesela hrana". Ameriški medicinski strokovnjaki so ugotovili, da uživanje banan lahko prepreči visok krvni tlak, saj lahko banane zagotovijo več kalijevih ionov, ki znižujejo krvni tlak, kar se lahko upira povečanju natrijevih ionov in poškoduje krvne žile.