Je v redu jesti 3 banane na dan?
Nov 15, 2019
V redu je jesti 3 banane na dan. To je dobra prehranjevalna navada. Bananine vlaknine so bogate s pektinom, lahko spodbujajo gibanje črevesja ， Banane vsebujejo kalij, ki pomaga vzdrževati usklajevanje normalnih kontrakcij miokarda. Tudi uživanje banan lahko pomaga izboljšati inteligenco, izboljšati učenje in preprečiti Alzheimerjevo bolezen. Uživanje 3 banan na dan bo vaše telo bolj zdravo.
