zdravstveno znanje

Spomladi bi morali jesti več živil, bogatih z beljakovinami, minerali in vitamini (zlasti vitamini B), zlasti različno rumeno-zeleno zelenjavo, kot so pusto meso, sojini izdelki, jajca, korenje, cvetača, kitajsko zelje, paprika in zelena, špinača, por itd. Poleg tega pazite tudi, da prezgodaj ne uživate hladnih napitkov in druge hrane, da ne poškodujete želodca in janga.