Hranilna vrednost kostanja

Kostanj, splošno znan kot kostanj, je nekakšen negovalni in zdravilni izdelek za nego kože. Kitajska medicina meni, da so kostanji po naravi sladki in topli in imajo funkcije negovanja želodca in vranice, krepitve ledvic in krepitve pasu, krepitve mišic in pospeševanja krvnega obtoka, zaustavljanja krvavitev in zmanjšanja otekline. Kakšne so torej hranilne vrednosti kostanja? Spodaj so predstavljene hranilne vrednosti kostanja, učinki kostanja, terapevtski učinki kostanja, zdravilni učinki kostanja in kontraindikacije kostanja.

1. Hranilna vsebnost kostanja

Kostanj je bogat s hranili, vključno s sladkorji, beljakovinami, maščobami, vitamini in anorganskimi solmi. Vsak 100 gramov kostanja vsebuje 62 do 70 gramov sladkorja in škroba, 5. 1 do 10. 7 gramov beljakovin, 2 do 7. 4 gramov maščob in 40 do 45 gramov ogljikovih hidratov. Vsebnost vitaminov v surovem kostanju je lahko največ 40-60 mg, vsebnost vitaminov v kuhanem kostanju pa je približno 25 mg. Kostanj vsebuje tudi anorganske soli, kot so kalcij, fosfor, železo, kalij, karoten in vitamine skupine B.

Sodobna medicina meni, da imajo nenasičene maščobne kisline in multivitamini, ki jih vsebuje kostanj, boljše preventivne in terapevtske učinke na bolezni, kot so hipertenzija, koronarna bolezen srca in arterioskleroza. Starejši jedo kostanj kot običajno, da dosežejo namen proti staranju in podaljšajo življenje.

1. Bogate nenasičene maščobne kisline, vitamini in minerali, ki jih vsebuje kostanj, lahko preprečijo in zdravijo hipertenzijo, koronarno srčno bolezen, arteriosklerozo, osteoporozo in druge bolezni. Je dober negovalni izdelek za preprečevanje staranja in podaljšanje življenjske dobe;

2. Kostanj vsebuje riboflavin. Pogosto uživanje kostanja je koristno za otroke&39; vnetja ust in odraslih ustnih razjed, ki jih je težko sčasoma zaceliti;

3. Kostanj je vrsta suhega sadja z večjo vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki lahko človeškemu telesu dovaja več toplotne energije in lahko pomaga presnovi maščob.

4. Kostanj je bogat z vitaminom C, ki lahko vzdržuje normalno delovanje zob, kosti, ožilja in mišic. Lahko prepreči in zdravi osteoporozo, bolečine v pasu in nogah, bolečine v mišicah, utrujenost itd. In upočasni staranje človeškega telesa. Je idealen zdravstveni sadež za starejše. .

Drugič, učinek kostanja

Negujte želodec in poživite vranico, negujte ledvice in krepite mišice, pospešujete krvni obtok in ustavite krvavitev. Indikacije slabosti, driske, dizenterije, bruhanja krvi, epistaksije, krvi v blatu, mišicah, zlomov, modric, bolečin, scrofula, otekline in strupa.

Tretji, terapevtski učinek kostanja

Obstaja veliko vrst kostanja, ki ga lahko uporabimo za dodajanje vode za kuhanje juhe za uživanje, za šibko telo in šibke okončine po bolezni; uporabljajte kostanj za kuhanje kaše s sladkorjem, kar ima za posledico negovanje ledvičnih qi in krepitev mišic in kosti; lahko pojeste nekaj suhega kostanja zjutraj in zvečer. Lahko ga namočimo in jemo s svežim kostanjem, uporabljamo ga za pomanjkanje ledvic pri starejših; kadar se lahko modrice, zastoji, otekline in bolečine surovi kostanji zmeljejo v blato in nanesejo na prizadeto mesto. Upoštevati je treba, da je surov kostanj težko prebavljiv in ga ob kuhanju enostavno stagniramo, zato ga ne smemo jesti preveč, tistega, ki ima prebavne motnje in toploto, pa ne smemo jesti.

1. Za poživitev qi in poživitev vranice, poživitev želodca, debelega črevesa, kostanja so suhe sorte sadja z večjo vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki telesu lahko dajo več toplotne energije in pomagajo presnovi maščob. Telo zagotavlja osnovno oskrbo s hranilnimi snovmi 39; Znano je kot&"železne rastline GG"; in&"lesnata hrana GG"; Ima funkcijo poživljanja qi-ja in krepitve vranice ter krepitve želodca in črevesja.

2. Preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja Kostanj je bogat z nenasičenimi maščobnimi kislinami, več vitamini in minerali, ki lahko učinkovito preprečijo in zdravijo bolezni srca in ožilja, kot so hipertenzija, koronarna bolezen srca in arterioskleroza, ter blagodejno vplivajo na zdravje ljudi.

3. Okrepi mišice in kosti, odloži staranje. Kostanj je bogat z vitaminom C, ki lahko vzdržuje normalno delovanje zob, kosti, ožilja in mišic. Lahko prepreči in zdravi osteoporozo, bolečine v pasu in nogah, bolečine v mišicah, utrujenost itd. In upočasni staranje ljudi. Je idealen zdravstveni sadež za starejše.

4. Jejte kostanj surov, 5 do 8 kosov na dan, primeren za bruhanje krvi in ​​krvi v blatu.

5. Jesti 2 kostanj zjutraj in zvečer je dobro za starejše s pomanjkanjem ledvic in pogostim uriniranjem. Uporabite 10 kostanj, prašičje ledvice, coix seme in riž za pripravo kaše, s katero lahko zdravite oslabelost pasu in nog, ki jo povzroči splošno pomanjkanje ledvic.

Četrtič, kurativna vrednost kostanja

Kostanj je tudi dobro zdravilo za nego in zdravljenje zdravil. Kitajska medicina meni, da so kostanji po naravi sladki in topli ter imajo učinke na nego želodca, vranice, negovalnih ledvic, krepitev pasu, krepitev tetiv, pospeševanje krvnega obtoka, zaustavitev krvavitev in zmanjšanje oteklin. Primeren je za šibkost pasu in kolen, pomanjkanje pasu in stopal ter prekomerno uriniranje, ki ga povzroča pomanjkanje ledvic. In kronična driska, ki jo povzročajo pomanjkanje in prehlad vranice in želodca, travmatični zlomi, preobremenjenost, otekline in bolečine, kožne bolečine in bolečine v mišicah. Po teoriji tradicionalne kitajske medicine&"ledvica upravlja s kostjo, pas pa je dom ledvic." Zato simptome, kot so šibkost pasu in nog, povzroča predvsem pomanjkanje ledvic. Kostanj je plod ledvice, ki lahko nahrani ledvice in je seveda učinkovit, ko ga jeste. Starodavni so kostanj uporabljali za zdravljenje bolezni in negovali številne načine. Za 30 gramov kostanja dodajte vodo in kuhajte, dodajte ustrezno količino rjavega sladkorja in ga vzemite enkrat na noč pred spanjem. Učinkovit je za oslabljeno telo in šibke okončine po bolezni; uporablja se za poživitev ledvičnega qi-ja, krepitev mišic in kosti. S kostanjem in rižem kuhajte kašo, dodajte sladkor in jejte enkrat na dan. Če imajo starostniki pomanjkanje ledvic, bolečino pasu in šibke noge, jejte 7 suhe kostanje vsako jutro in zvečer, žvečite jih v kašo in jih pogoltnite; lahko uporabite tudi 30 gramov svežega kostanja, jih na ognju kuhajte in jih jeste vsak dan zjutraj in zvečer. Za zdravljenje modric, zastojev, oteklin in bolečin lahko surovi kostanj odstranimo lupino, meso zmeljemo v blato in ga nanesemo na prizadeto mesto.

Kostanj je težko prebaviti surovo hrano, kuhano hrano pa zlahka stagniramo, zato naenkrat ni primerno jesti preveč; kdor ima pomanjkanje vranice, prebavne težave ali celo toploto, ni primeren za prehranjevanje. Poleg tega je treba kostanj jesti surovega za zdravljenje bolezni. Metoda, ki jo je Li Shizhen uvedla, je:" Surove kostanje dajte v vrečko, jih obesite, da se posušijo, pojejte več kot deset kosov vsako jutro, nato pa pojejte kašo za prašičje ledvice, da jim pomagate, in dolgo bo močna ." , Malo zaužijte, da dobite učinek.

Pet, poraba kostanjev tabu

1. Kostanji so&", zelo težko se obnavljajo in jih ob kuhanju enostavno stagniramo." Ljudje s šibko vranico in želodcem ter prebavne motnje ne smejo jesti več.

2. Sveži kostanj je lahko slab in plesniv. Če boste jedli plesniv kostanj, se boste zastrupili. Zato slabega kostanja ni mogoče jesti.

3. Ljudje s šibko vranico in želodcem ter slabo prebavo ali revmo ne bi smeli jesti.

4. Diabetiki ne smejo jesti; dojenčki, otroci s šibko vranico in želodcem, prebavne motnje in ljudje z revmatizmom ne smejo jesti več.