Sladka koruza je dobra za diabetes ali ne?
Jan 02, 2020
Koruza je dobra za diabetike, Študije kažejo, da je uživanje koruze povezano z manjšim tveganjem za diabetes tipa 2. V raziskavi na 40.000 ljudeh so ženske, ki so redno jedle koruzo, zmanjšale tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. 30% v primerjavi s tistimi, ki niso jedli ali redko jedli. Nizek indeks glukoze v krvi zniža raven sladkorja v krvi. Vlaknine prav tako pomagajo upočasniti pretvorbo hrane v sladkorje in s tem znižajo raven sladkorja v krvi.
