Seznam hranilnih dejstev o mangu (olupljen)

Seznam hranilnih dejstev o mangu (olupljen)

Živilo Kitajsko ime Mango (olupljen) Živilo Angleško ime Mango, olupljen, surov
Energija (kJ) 230 Beljakovine (g) 0,9
Maščoba (g) {{0}}.2 Nasičene maščobne kisline (g) 0.0
Transmaščobne kisline (g) Enkrat nenasičene maščobne kisline (g) {{0}}.0
Polinenasičene maščobne kisline (g) {{0}}.1 Holesterol (mg) 0
Ogljikovi hidrati (g) 11,6 Sladkorji (g) 11,2
Laktoza (g) Prehranske vlaknine (g) 1.5
Topne prehranske vlaknine (g) Netopne prehranske vlaknine (g)
Natrij (mg) 1 Vitamin A (mikrogramski ekvivalent retinola) 366
Vitamin D (mikrogramov) {{0}}.0 Vitamin E (ekvivalent alfa-tokoferola) 1,30
Vitamin K (mikrogrami) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.02
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.04 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12 (mikrogramov) Vitamin C (askorbinska kislina) (mg) 26.0
Niacin (nikotinamid) (mg) 0,85 folna kislina (mikrogramov ekvivalent folne kisline) 64
pantotenska kislina (mg) biotin (mikrog)
Holin (mg) Fosfor (mg) 14
Kalij (mg) 197 magnezij (mg) 8
Kalcij (mg) 7 železo (mg) 0.3
Cink (mg) {{0}}.18 jod (mikrogram) 0,50
Selen (mikrogrami) Baker (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Maščobne kisline (skupaj) (g) Pepel (g)
Voda (g) 84 Energija (kcal) 55