Ali je brokoli dober za vaše telo?

1. Po mnenju Ameriškega združenja za rak je protirakavi učinek brokolija zelo očiten med veliko sadja in zelenjave.

2. Brokoli je eno živil, ki vsebujejo največ flavonoidov. Poleg preprečevanja okužbe so flavonoidi tudi najboljše sredstvo za čiščenje žil, ki preprečuje oksidacijo holesterola in preprečuje strjevanje trombocitov ter tako zmanjša tveganje za srčno bolezen in možgansko kap.

3. Koža nekaterih ljudi postane modra in vijolična, ko jih bodo prizadeli majhni trki in poškodbe. To je zato, ker telesu primanjkuje vitamina K. Najboljši način, da ga dopolnite, je zaužitje več brokolija, hkrati pa bo okrepil steno krvnih žil in se ne zlahka zlomil.

4.Broccoli Vitamin C, bogat z vsebnostjo vitamina C, lahko poveča sposobnost razstrupljanja jeter in lahko izboljša imunost telesa, preprečuje prehlad in skorbut.

5. Brokoli ima zelo visoko vsebnost vitamina C, ki ni le koristna za rast in razvoj človeka, ampak je pomembna tudi za izboljšanje imunske funkcije človeka, spodbujanje razstrupljanja jeter, izboljšanje telesnega stanja, povečanje odpornosti na bolezni in izboljšanje imunske funkcije človeškega telesa. Zlasti pri preprečevanju in zdravljenju želodčnega raka je rak dojke še posebej učinkovit, raziskave so pokazale, da se je raven selena v serumu pri bolnikih z rakom želodca bistveno znižala, koncentracija vitamina C v želodčnem soku je tudi bistveno nižja kot pri običajnih ljudeh in brokoli ne more ljudem dati le določenega dodatka Količina selena in vitamina C lahko oskrbi tudi bogat karoten, ki lahko prepreči nastanek predrakavih celic in zavira rast raka.