Koliko jagod je v porciji?
Sep 03, 2019
Jejte približno 100 gramov jagod na dan, da služijo vaši energiji, jagoda je sadje, ki je zelo bogato s hranili. Toda nizka kalorija v jagodi in prehranskih vlakninah, ki jih vsebuje, lahko pomagajo pri prebavi, zmanjšajo kalorije in bogati prehranske vlaknine, lahko nadomestite večerjo in si zagotovite energijo ter zmanjšajte vnos maščob in ogljikovih hidratov.
