Koliko grozdja lahko jeste na dan?
Oct 09, 2019
Grozdje je navaden sadež. Mnogi ljudje radi jedo grozdje. V grozdju je veliko vode. Poleti lahko uživanje grozdja dopolni telesno vodo, grozdje pa je bogato s hranili in dobro za človeško telo. Toda odrasli ne morejo jesti grozdja več kot 200 gramov na dan, otroci pa ne smejo preseči 50 gramov na dan . Ker grozdje vsebuje veliko sladkorja, uživanje preveč lahko povzroči zvišanje krvnega sladkorja in zaprtje.
