Ali vam jagode dajejo energijo?
Jun 26, 2019
Strawberry vam lahko prinese energijo. Strawberry 100g vsebuje 30 kalorij, vendar ta sadje ni primerno za prehranjevanje. Glavni vir energije za jagode je fruktoza in glukoza. Ta dva sladkorja sta monosaharida. Telo ga zlahka absorbira. Če boste v kratkem času uživali veliko jagod, se bo energija v času ne presnavljala, kar povzroča debelost.
