Ali lahko uživanje jagod naredite maščobo?
Oct 22, 2019
Jesti jagode ne morejo narediti maščobe, kalorije jagod niso visoke. Jagode na 100 gramov predstavljajo približno 30 kalorij. Poleg tega jagode vsebujejo tudi vlaknine in pektin, ki lahko pospešijo prebavo, prav tako je zelo visoka vsebnost vitamina C v jagodah. Tudi če ste v fazi hujšanja, lahko jeste jagode.
