Zamrznjen olupljen bob

Sveže sestavine boba

Zamrznjena juha v bobu

Predstavitev fižola

Podatki o hranilni vrednosti in številu mikrobov za zamrznjena zrna Fava

Podatki o hranilni vrednosti:

Fava fižol, znan tudi kot bob, je odličen vir beljakovin in vlaknin ter več bistvenih vitaminov in mineralov.

Če ga redno uživate kot del zdrave prehrane, lahko fava fižol zagotovi številne koristi za zdravje.

Tipična velikost porcije zamrznjenega fava fižola je 100 gramov, kar zagotavlja naslednjo hranilno vrednost:

Kalorije: 72

Beljakovine: 4,9 g

Maščoba: 0,3 grama

Ogljikovi hidrati: 12,8 g

Vlaknine: 5 gramov

Natrij: 1 miligram

Kalcij: 28 miligramov

Železo: 1,5 miligrama

Kalij: 292 miligramov

Vitamin C: 1,8 miligrama

Fava fižol vsebuje malo maščob in kalorij, zaradi česar je idealno živilo za nadzor telesne teže. So tudi odličen vir prehranskih vlaknin,

ki pomaga preprečevati zaprtje, znižuje raven holesterola in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen. Fava fižol je tudi bogat z železom,

ki je pomemben za nastajanje rdečih krvničk, in kalij, ki pomaga uravnavati krvni tlak.

Število mikrobov:

Zamrznjeni fava fižol je priljubljena sestavina v številnih receptih, vendar je pomembno zagotoviti, da ne vsebuje škodljivih bakterij in onesnaževal.

Število mikrobov v zamrznjenem fava fižolu je merilo skupne bakterijske obremenitve, kvasovk in plesni, prisotnih v hrani.

V skladu z industrijskimi standardi je sprejemljivo število mikrobov za zamrznjena fava fižola manj kot 100 000 enot, ki tvorijo kolonije (CFU) na gram.

To pomeni, da ne sme biti več kot 100000 bakterij, kvasovk ali spor plesni na gram zamrznjenega fižola.

Na število mikrobov v zamrznjenem fava fižolu lahko vpliva več dejavnikov, vključno z metodami obiranja in predelave, pogoji shranjevanja,

in embalažnih materialov. Da bi zagotovili, da so zamrznjeni fava fižol varni za uživanje, je pomembno, da upoštevate pravilno ravnanje s hrano in prakso kuhanja.

Pri shranjevanju zamrznjenih fava fižolov jih je treba hraniti pri temperaturi -18 stopinj Celzija ali nižji. To bo pomagalo preprečiti rast škodljivih

bakterije in zagotoviti, da število mikrobov ostane v varnih mejah. Pred kuhanjem zamrznjenega fava fižola ga je treba temeljito odtaliti in skuhati

po navodilih recepta.

Poleg pravilnega shranjevanja in kuhanja je pomembno, da zamrznjen fižol kupujete od uglednih dobaviteljev, ki upoštevajo stroga varnost hrane

standardi. To lahko pomaga zmanjšati tveganje kontaminacije in zagotoviti, da je število mikrobov v sprejemljivih mejah.

Zaključek:

Zamrznjen fava fižol je hranljivo in okusno živilo, ki lahko nudi številne koristi za zdravje, če ga zaužijemo kot del uravnotežene prehrane.

Z upoštevanjem pravilnega ravnanja s hrano in praks kuhanja ter nakupom zamrznjenih fava fižolov od uglednih dobaviteljev lahko potrošniki zagotovijo

da so varni za uživanje in imajo nizko mikrobno število.

pogosta vprašanja

Priljubljena oznake: zamrznjen olupljen široki fižol dobavitelji, zamrznjen olupljen široki fižol proizvajalci, veleprodaja zamrznjen olupljen široki fižol, najboljši zamrznjen olupljen široki fižol